zaczyna mnie

== CD 20 (Noc w Roxbury) MIXX - artist - Track 01 MIXX - artist - Track 02 MIXX - artist - Track 03 MIXX - artist - Track 04 MIXX - artist - Track 05 MIXX - artist - Track 06 MIXX - artist - Track 07 MIXX - artist - Track 08 MIXX - artist - Track 09 MIXX - artist - Track 10 MIXX - artist - Track 12 MIXX - artist - Track 13 MIXX - artist - Track 14 [...]

[...] wiem, ale zaryzykuje, no a nawet jesli zejdzie troszku mieska to tesh sie nie obraze, bo cwicze glownie dolne partie cialka, a udeczka i lydeczki to mam troszke umiesnione... kotek wszystko pomierze, zwaze, a efekty opisze pozdrawiam wszystkich>>>>neverland P.S. ogolnie fajna ze mnie laska, ale gabeczka zaczyna sie pokazywac, fuuj!

dla mnie bardzo spoko stak przedtreningowy, nie ma jakiegos ogromnwego pobudzenia, ale gdy juz zaczyna sie cwiczyc ma sie na to ochote :) sila na + , smakowo na + no i wytrzymalosc rowniez +, nienajwyzsza polka ale polecam

[...] rodzą sie lepsze talenty,ale... Bokserzy coraz wcześniej i coraz lepsze sterydy przyjmują i tak np. Zakładając... Holyfield rodzi sie w 1940 roku...Dopiero w wieku 22 lat zaczyna koksować czyli wiecej trenować.Te sterydy są śmiesznei tandtentne w porównaniu do dzisiejszych... Holyfi9eld rodzi się w 1990 roku sterydy bierzę od 16 roku życia,są [...]

Dees zaczyna sie 2gi tydzien u mnie osty. Lece 20/per day. Uzupelnie swoja relacje niedlugo. Na razie nie szczegolne efekty. Podbilem kalorie i wydaje mi sie ze podkrecilo mi lekko metabolizm chociaz ciezko stwierdzic czy to tylko przez Oste. Teoretycznie przy tej dawce nie powinno blokowac. Ja zainwestowalem w naturalne boostery testosteronu + [...]

Ojj dziwie :-D Jak sobie przypomne jak kiedys moglam zjesc AZ jeden i byc pelna. A teraz dwa i zaczyna mi byc malo :-p Cieszy mnie fakt, ze juz nie jestem taka przejedzona po kazdym posilku :-) *Dzisiaj dokonczylam juz maslo migdalowe (nareszcie) bo zaczynalam tracic do niego kontrole :-P Zmieniony przez - ratmonka w dniu 2016-08-10 09:23:10

PS Na zdjęciu tej dziewczyny to jak dla mnie to zaczyna być hiperlordoza:P.

[...] mocno zastany i bolesny, a wszystko wróciło do normy - nie ma co się tym spinać. Ręka "zdrowa" podnosi na luzie obciążenie 11 kg, operowana niestety na luzie 8 kg - potem zaczyna się dziwny ruch łopatki z powodu braku siły. Ćwiczę je takimi samymi ciężarkami, ale gdy sprawdzam czasem to jednak jest różnica. Nie wiem czy z powodu zaniedbania, [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=eI3hYdsG1YU&feature=youtu.be i poza konkursem https://www.youtube.com/watch?v=DwIom_9G5vM&feature=youtu.be zdjęcie kraty :-D , zaczyna mi skóra na brzuchu obwisać }:-( /SFD/2017/5/30/95ead7cdf0ff4e479e2b015aee45e5a1.jpg Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2017-05-30 22:12:08

[...] w przód 4 x 10 + 8 wyciskanie hantli siedząc 4 x 10 W ostatnim tygodniu czuje większe pompowanie mięśni co mam na mysli odczuwam że mogę zrobić mniej powtórzeń podczas serii przy 10 powtórzeniach czasem bywa ciężko wydaje mi się że anabolic dream zaczyna działać co mnie bardzo cieszy Zmieniony przez - MvF16 w dniu 2017-12-19 18:51:44

"W ostatnim tygodniu czuje większe pompowanie mięśni co mam na mysli odczuwam że mogę zrobić mniej powtórzeń podczas serii przy 10 powtórzeniach czasem bywa ciężko wydaje mi się że anabolic dream zaczyna działać co mnie bardzo cieszy " Przy takim samym obciążeniu? :-)

Dziwny jak dla mnie przypadek, wychodzi, ze cos z tytulu ukladu pokarmowego albo zywienia. Ogolnie jak katar sie zaczyna chodzi mi o infekcje to splywa do gardla i stad tez kaszel. U Ciebie jakos to podraznia, ale co to moze byc to nie wiadomo :-( Moim zdaniem to albo jakaś alergia pokarmowa, albo bakteria w żołądku która po posiłku podrażnia [...]

[...] ilością powtórzeń? wyciskanie skos hantle 12x2x5 kg, 12x2x5 kg, 10x2x7,5 kg, 10x2x7,5 kg - wyjątkowo - rozpiętki (nie było na stanowisku hantli 7,5 kg z którymi zawsze zaczynałam wyciskanie). Ale znów fajne zaskoczenie bo do dziś czuję że popracowało mi to co powinno (tak samo jak czułam nogi gdy zmieniłam przysiad na wykroki), co w sumie [...]

[...] sobie na improwizację. bułgary 3 serie 2x2,5kgx12 - nienawidzę bułgara, nie wiem po co go robiłam (rozważałam jeszcze wchodzenie na ławkę). Od połowy serii strasznie zaczyna mnie boleć udo z przodu w nodze tej która się opiera. A w pewnym momencie czuję że czwórki w tej nodze mnie normalnie palą 8-O suwnica pozioma 12x50 kg, 12x59kg, [...]

[...] za malo jem to mi sie brzuch powiekszy ?? bo tak jest, brakuje mi W i B (spacjalnie mniej jakdlem bo myslalem, ze moze w brzuch mi nie pojdze a w inne czesci a tu biiiida, zaczyna mnie to juz dolowac, ale od jutra bede jadl 6 razy dziennie (ciekawe jak to w praktyce wyjdzie bo rodizce juz mowia, ze jem za duzo) wiec jak to jest pierw w brzuch [...]

Po wypoczynku wakacyjnym czas wrócić do treningu i rozpocząć cykl HST. Nie wiem tylko czy na pewno rozpocznę go jutro, bo zaczyna mnie drapać w gardle, może jakieś przeziębienie. Nie wiem czy do diety nie wrzucę jakiegoś gainera albo bulka, żeby zwiększyć trochę węgle, bo nie chce mi się jeść już tych bananów, czy zwiększać liczbę makaronu lub [...]

[...] ciągu 4 tygodni leciutko zrzucić 11 kg. A co do diet itd. Owszem jak najbardziej może przejśc na inną diete żeby utrzymać to co zrzuciała ale po zrzuceniu. A tak naprawde to zaczyna mnie to ******lić. Będe robić to co uważam za słuszne i ci którzy będą chcieli niech ze mną rozmawiają a ci co nie to nie, nie będe płakał. Dzięki dla tych którzy coś [...]

A wie ktod może ile czasu przed rozpoczęciem szkółki publikują listy rankingowe? Bo zaczyna mnie to już wpieniac. Dzwonilem do kadr i dostałem informacje ze nawet 7.11 mogą zadzwonić i powiedzieć ze jutro na szkółkę. A jak powiedziałem ze to chory system to pan kadrowiec sie jeszcze wielce oburzył.

[...] w gore za to najbardziej na brzuchu (powstala oponka) jak i na reszcie miesni doszlo sporo tluszczu. Moim pytaniem jest czy wszystko idzie w dobra strone ? Bo zauwazylem ze zaczyna mnie niezle podlewac, szczegolnie na brzuchu a przybralem dopiero niecale 5 kg (+ 5 cm extra w pasie) Przez ten caly czas trenowalem FBW kalitenika 3 razy w tygodniu [...]

[...] sobie robić niskie powtórzenia na np. wyciskaniu na klatkę. Bierzemy gościa który z nas to zdejmie jakbyśmy opadli z sił i tyle. Nie wpadamy w panikę nawet kiedy ciężar zaczyna nas przytłaczać i dzięki temu możemy w pełni "wyssać" dobroczynne efekty podniesionego teścia. Jak po ostatniej serii mielibyśmy wstawać od sztangi spoceni na zimno, [...]